アイマスクを手作りするとどんな良いことがある？
「アイマスクを手作りしてみたいけれど、難しそう……」そう思っていませんか？
実は、アイマスクの手作りはそこまで難しいものではありません。初心者でも挑戦しやすいアイテムなんです。
手作りする最大の魅力は、自分の顔のサイズに合わせられること。市販品だと「鼻の部分が浮いてしまう」「ゴムがきつすぎる」「逆にゆるすぎる」といった悩みが出ることがありますが、手作りなら自分の顔にぴったり合わせられます。
また、肌に直接触れる素材を自分で選べるのも大きなポイント。シルクやオーガニックコットンなど、肌に優しい素材を選べば、肌トラブルの心配も減らせます。
さらに、デザインや色も自由自在。自分好みの布を使って、世界にひとつだけのアイマスクを作れるのは、手作りならではの楽しさです。
この記事では、アイマスク手作りの基本から、初心者におすすめの簡単な作り方、必要な材料や道具、素材の選び方まで詳しく解説していきます。
アイマスク手作りに必要な材料と道具
手作りアイマスクを作るには、どんな材料や道具が必要なのでしょうか。まずは基本のアイテムを押さえましょう。
基本の材料
表地（外側の布）
アイマスクの見た目を決める部分です。お好みの柄や色の布を選びましょう。
裏地（肌に当たる側の布）
肌に直接触れる部分なので、特に素材選びが大切です。綿やシルクなど、肌触りの良い素材がおすすめです。
中綿または接着芯
アイマスクに適度な厚みと遮光性を持たせるために使います。
ゴムテープ
頭に掛ける部分です。幅広の平ゴムが肌に食い込みにくくおすすめです。
糸
布地の色に合わせたものを選びましょう。
あると便利な道具
- ミシン：手縫いでも作れますが、ミシンがあるときれいに仕上がります
- アイロン：布地のシワを伸ばしたり、接着芯を貼るのに必須です
- 裁ちばさみ：布地専用のはさみを使うと切り口がきれいになります
- まち針：布を仮止めするときに使います
- 型紙：市販のものを使うか、自分で作ります
「ミシンを持っていない」という方でも、手縫いで十分作れます。時間はかかりますが、初心者の方でもゆっくり取り組めば大丈夫です。
素材選びで押さえたいポイント
肌に直接触れるものだからこそ、素材選びは慎重にしたいところ。代表的な素材ごとの特徴を見ていきましょう。
シルク（絹）
滑らかな質感が特徴で、摩擦が少ないため肌に優しい素材です。保湿効果も高いと言われており、ドライアイや目の周りの乾燥が気になる方に向いています。ただし、価格が高めで扱いがやや難しいので、素材に慣れてからの使用がおすすめです。
オーガニックコットン
化学物質をできるだけ使わずに育てられた綿です。通気性が良く、肌の敏感な方でも使いやすいでしょう。価格も手頃で洗濯もしやすいため、初めてアイマスクを手作りする方にもおすすめです。
ポリエステルサテン
シルクに似た光沢がありながら、比較的手頃な価格で手に入ります。見た目の高級感を重視する方に向いていますが、通気性がやや悪く静電気が発生しやすいこともあるため、自分の肌質と相談しながら選びましょう。
遮光性生地（ブラックアウト生地）
完全に光を通さない特殊な生地です。遮光性を最重視する方には頼もしい素材ですが、通気性があまり良くないため、肌に直接触れないよう配置するのがおすすめです。
これらの素材は、表地と裏地で組み合わせるのも自由です。例えば「表地は好きな柄のコットン、裏地はシルク」といった組み合わせも可能です。
初心者におすすめ！簡単なアイマスクの作り方
ここからは、実際の作り方を解説します。最初は難しいものに挑戦せず、シンプルな長方形タイプから始めてみましょう。このタイプは、布を長方形に切ってゴムを通すだけのシンプル構造。裁縫初心者の方でも挑戦しやすい作り方です。
型紙の準備
型紙は市販のものを使うか、自分で作るかの2通りあります。
市販の型紙を使う場合
手芸店やネットショップで「アイマスク 型紙」と検索すると、いくつか商品が見つかります。初心者向けのものは型紙に作り方の説明も付いていることが多く、安心です。
自分で型紙を作る場合
まず、紙に縦約20cm×横約10cmの長方形を描きます。これは大人用の目安のサイズです。頭の大きさや目の位置は人それぞれなので、実際に紙を顔に当ててみて、目の部分がしっかり隠れるか確認しましょう。子ども用に作る場合はさらに小さめに調整してください。
布の裁断
型紙ができたら、表地・裏地・中綿をそれぞれ型紙に合わせて切り取ります。このとき、縫い代（縫い目のために余分に取る布の部分） を1cmほどプラスしてカットするのを忘れずに。
縫製
- 表地と裏地を中表（おもて面が内側になるように）に合わせ、まち針で留めます。
- 周りを1cmの縫い代で縫い合わせますが、返し口（表にひっくり返すための穴） を5cmほど残して開けておきます。
- 縫い終わったら、返し口から布を表にひっくり返します。
- アイロンをかけて形を整え、返し口をまつり縫いで閉じます。
ゴム通し
- アイマスクの両端に、ゴムを通すためのループを作ります。
- 幅広の平ゴムを、頭のサイズに合わせてカットします（目安は約40〜45cm）。
- ゴムの両端をループに通して、しっかり縫い付ければ完成です。
このシンプルな長方形タイプを一度作ってみると、アイマスク作りの全体像が掴めるでしょう。
もう一歩進んだ立体タイプに挑戦しよう
シンプルな長方形タイプに慣れてきたら、鼻の部分にダーツ（布の余分を縫い取って立体感を出す技法） を入れた立体タイプに挑戦してみるのもおすすめです。
立体タイプは、鼻に沿うように布が設計されているため、目の周りに隙間ができにくく、遮光性がグンと高まります。
型紙には鼻のカーブに合わせたラインが入っているので、そのラインに沿って縫うだけで立体的な形に仕上がります。難易度はやや上がりますが、完成したときのフィット感は格別です。
アイマスク手作りのQ&A
Q. 手作りアイマスクは洗えますか？
はい、洗えます。ただし、素材によって洗濯方法が異なります。シルクの場合は中性洗剤を使った手洗いが基本です。コットンの場合はネットに入れて洗濯機で洗うことも可能ですが、最初は商品のタグや素材の表示を確認することをおすすめします。長く使うためにも、素材に合ったお手入れ方法を守りましょう。
Q. 初心者でも作れますか？
はい、シンプルな長方形タイプなら初心者の方でも十分作れます。最初から完璧を目指さず、まずは一枚作ってみることが大切です。作るうちにコツが掴めてくるはずです。
Q. 子ども用のアイマスクを作る場合の注意点は？
子ども用に作る場合は、大人用よりも小さめのサイズに調整するのはもちろん、ゴムの長さを特に慎重に決めることが大切です。きつすぎると痛みの原因になりますし、ゆるすぎるとずれてしまいます。また、肌が敏感な子どもも多いので、素材はできるだけ優しいものを選びましょう。
Q. 冷感タイプや温感タイプも手作りできますか？
冷感タイプや温感タイプも手作り可能です。冷感タイプは保冷ジェルを入れられるポケットを、温感タイプは電子レンジで温められるビーズ（米やエッセンシャルオイルを含んだものなど）を入れられる構造を作ります。ただし、これらのタイプは通常のアイマスクよりも難易度が上がるので、まずは基本的なアイマスク作りに慣れてから挑戦するのがおすすめです。
Q. ゴムの長さはどうやって決めればいいですか？
ゴムの長さは人によって大きく異なります。目安として大人用で約40〜45cmですが、実際に頭に当ててみて調整するのが確実です。少しきつめに感じるくらいでちょうどよいことが多いでしょう。ただし、就寝中に締め付けによる不快感が出ないよう、自分の感覚を大切にしてください。
Q. 市販の型紙を買う場合、どこで買えますか？
手芸店のほか、Amazonなどのオンラインショップでも購入できます。「アイマスク 型紙」で検索すると多くの選択肢があるので、初心者向けと書かれているものを選ぶと安心です。また、手芸雑誌の付録として付いていることもあります。
アイマスク手作りを楽しむコツと注意点
作る前にトライアルを作ってみよう
いきなり本番の布で作るのではなく、不要な布で試作（トワル） を作ってみることをおすすめします。サイズ感や縫い方のコツを掴めるので、本番で失敗するリスクを減らせます。
素材選びは慎重に
肌に直接触れるものだからこそ、アレルギーのリスクには注意が必要です。新しい素材を使う場合は、事前に腕の内側などでパッチテストをしてから使うと安心です。また、化学繊維や塗料を使った布地は避けるのが無難でしょう。
就寝時の使用には特に注意
就寝中に使うものだからこそ、安全性は最優先です。通気性の悪い素材や、肌に刺激のある素材は避けましょう。また、ゴムの締め付けが強すぎると睡眠の妨げになることもあるので、調整は丁寧に行ってください。
まずは簡単なものから始める
「せっかく作るなら凝ったものに……」という気持ちはわかりますが、最初から難易度の高いものに挑戦すると途中で挫折してしまうことも。まずはシンプルな長方形タイプで作ってみて、そこからステップアップしていくのがおすすめです。
まとめ
アイマスクの手作りは、自分の顔にぴったり合うものを作れるだけでなく、好きな素材やデザインを選べる楽しさもあります。
初心者の方は、まずはシンプルな長方形タイプから。作り方の流れがわかれば、次は立体タイプや冷感・温感タイプにも挑戦してみてください。
手作りアイマスクは、自分用はもちろん、大切な人へのプレゼントとしても喜ばれるアイテムです。世界にひとつだけのアイマスク作り、ぜひ楽しんでみてくださいね。
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